睡前饮红酒是好是坏?

　　很多爱喝红酒的人都知道，睡前喝一点红酒是有助于睡眠的。因此也就有了很多人在睡前养成喝上一杯红酒的习惯，以为这样会有助于健康。睡前饮红酒真的有利无弊吗?

　　但是目前，我们中医却提出来，睡前喝红酒并不好。

　　多项实验发现，红葡萄酒中多酚类物质具有很强的抗氧化作用，能保护心血管，从而降低心肌梗死、中风等的危险性，还能延缓皮肤等器官的老化。然而，专家提醒说，红酒虽好，但并不适合所有人喝。

　　首先，患有慢性肝病的人不适合喝酒，如：慢性病毒性肝炎、酒精性肝病、药物性肝病、脂肪肝等;因为红酒中也含有一定量的酒精，这些人如果饮酒会加重病情。其次，有慢性胃病的人不喝红酒，酒精会对胃产生刺激作用。再次，对于已经有动脉硬化和血管狭窄的人来说，如果饮红葡萄酒过多，一则不利于供血机能，二则酒精本身会升高血脂和促进动脉硬化。

　　此外，"睡前喝红酒"也并不是一个好习惯。中医认为，人们晚上睡觉时，是养肝的最佳时间，此时若喝酒，会加重肝脏的负担，因为酒精大部分是在肝脏代谢的，人在休息时肝却在加班，达不到养肝的目的。喝酒时间是在晚饭前，这样既能养生，又不会伤及肝脏。