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    早餐:一根香蕉,一杯豆浆(早餐半小时前会喝一杯蜂蜜水);午餐:绿色蔬菜,白饭半碗,一个苹果;晚餐:一杯燕麦片(可适当的添加牛奶或钙片)或者粥加小菜;睡前半小时,一杯酸奶,红酒一小杯。

  • 冬季如何补钙?这几类食物+健力多氨糖软骨素钙片

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    钙是人体所必需的一种营养素,它对骨骼的正常成长和维持骨健康起着至关重要的作用,缺钙会影响人体健康,引发骨质疏松、牙齿松动、腰酸背痛、骨折等诸多不适的症状。其实冬季也是人体比较容易缺钙的季节,下面来了解

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    谈到葡萄酒与口腔健康的时候,很多因素都需要考虑到。那么我们先从喝红葡萄酒(红酒)后最明显的后果--声名狼藉的'红酒微笑'( red-wine smile)开始吧!有些人从纯审美角度看对此烦恼颇多,另外

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    时间不仅带走了老人的青春,还带走老人骨骼里面的钙,钙质不断流失会导致骨骼从坚硬变得脆弱,因此对老人来说补钙刻不容缓。老人吃什么补钙呢?1、牛奶牛奶是最古老的天然饮料之一,是人体补充钙的最佳来源。每10

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    柿子的美味想必大家都知道,可是你知道柿子有解酒的功效吗?以后喝完白酒别怕了,吃点柿子就不会难受了。成熟的软柿子甜而多汁,是一种物美价廉的水果,也是一种解酒的好水果。《本草纲目》中有"柿子通耳鼻气,解酒

  • 喝酒可以吃橘子吗

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    我们都知道饮酒后饮食有很多禁忌,如喝酒后不能喝浓茶,否则伤胃。也有人说,喝啤酒后吃橘子会中毒,这是真的吗?喝酒后可以吃橘子吗?橘子含有丰富的糖类,即葡萄糖、果糖、蔗糖,维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、

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    你听说过"鱼头酒"吗?你知道什么是"鱼头酒"吗?你知道"鱼头酒"怎么喝吗?何谓"鱼头酒"?在比较正式的宴饮场合,鱼作为一道大菜总会在餐桌上出现,同时还有一个规矩:鱼头对着谁谁就要喝酒;鱼尾对着谁,也要

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    很多时候,喝完酒回到家的时候,会吃一些食物来进行解酒。但是,就这小小的解酒食物也是要特别注意的,要是一不小心吃错了,就会造成你想象不到的后果!1、酒后不能喝浓茶当人喝醉酒的时候,对于心血管有很大的刺激

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    煮点梨汤是应对上火的妙招,但梨性凉,阴性体质的人不宜多吃,这时可以在做梨汤时加点红酒,既可温补,还对心血管健康有一定的好处。红酒对心血管健康的功效不容置疑。您不必担心喝红酒梨汤会醉,酒精在煮的过程中大

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    昨天看到一则新闻报道,讲一男子与朋友聚会狂欢,大量白酒灌下肚后醉得一塌糊涂,朋友将其安顿在店里休息后各自离去,第二天却发现该男子因酒精中毒而停止了呼吸。这又是因无节制饮酒而导致的一出悲剧。但是我们在提

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    睡前来杯红酒助睡眠自古以来,睡前饮酒作为催眠的方法之一,在民间广为流传。研究表明,少量酒精对大脑神经起到抑制作用,可以使人昏昏欲睡。所以,你还在为失眠而发愁吗?不如每天睡前来一杯葡萄酒吧!红 葡萄酒是

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    生活中各种聚会,不管是亲人团聚,还是朋友小聚,亦或是商务宴请宾客,都少不了酒,酒是生活的调味剂,不仅在日常生活里能增进和亲人、朋友之间的感情,而且还能收获一种叫做"幸福"的满足感。但是喝酒就难免偶尔会

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    目前,很多人都知道喝红酒好处多多,不仅能促进睡眠,还能够美容养颜,是一个简单而又充满品味的养生方式。然而很多人却不知道喝红酒其实也是分时间段的,在某几个特定的时间喝红酒,会使红酒的作用达到化,而这我们

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    过年聚会喝酒是免不了的,但是喝酒多多少少对胃有伤害,更不用说醉酒!醉酒后吃什么养胃呢?醉酒后吃些流食,白面粥、酸奶、牛奶、小米粥等可以帮你养胃护胃。下面小编具体跟大家说说醉酒后如何养胃,酒醉后怎么解酒

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