古人原来是这样饮酒的，值得学习！

　　酒有舒筋活血的功效，能促进血液循环，只要把量控制到恰到好处，对人的健康是有益无害的。所以古人把饮酒视为一种养身之道。那么，古人是如何利用酒养身的呢?

　　首先是"勿强饮"，即不过量。

　　古人饮酒，遵循"温克"。也就是说要多喝酒，但是也要能把持住自己，要自己不失言、不失态。人们通常情况下很讨厌那些没喝几杯就失态的人，还有那些不适可而止，狂饮不止的人。

　　"三爵不识"是古人饮酒必须要遵循的礼仪。换句话说，就是正人君子喝酒三爵就好了，喝完三爵，就应该很自觉放下杯子，退出酒筵。三爵，就是《论语·乡》所说的"惟酒无量不及乱"的意思，也就是适量，量足就好了。

　　其次是"勿空腹饮"。

　　中国有句古语叫"空腹盛怒，切勿饮"，认为饮酒必佐佳肴。因为酒进入人体后，乙醇是靠肝脏分解的，肝脏在分解乙醇过程中又需要各种维生素来维持辅助，如果此时胃肠中空无食物，乙醇最易被迅速吸收，造成肌理失调、肝脏受损。因此，饮酒时应佐以营养价值比较高的菜肴、水果等食物。

　　再次是"勿混饮"。

　　多种酒混杂饮用会产生一些新的有害成分，会使人感觉胃不舒服、头痛等。这一点很多我们很多人都深有体会。

　　最后是"温饮和酒后不饮茶"。

　　自古以来，不少饮酒之人常常喜欢酒后喝茶，认为喝茶可解酒。其实则不然，酒后喝茶对身体极为有害。李时珍说："酒后饮茶，伤肾脏，腰脚重坠，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿、消渴孪痛之疾。