过节长胖用红酒排毒 三类人群减肥要谨慎

一到过年，家家户户都免不了宴请亲朋好友，吃绝对是主题。近日，微博上不少网友纷纷吐槽，一个春节"吃"下来，胖了至少3斤肉，许多年轻女白领摸摸腰上堆起来的脂肪，变得忧心忡忡起来。节后，减肥、排毒、去脂成了她们的最重要任务。

排毒又养颜的红酒煮金橘

每天吃两颗用红酒煮过的金橘，对便秘和改善肤色非常有益，女性朋友可以试试这道排毒养颜圣品。这种方法不仅可以改善便秘，而且皮肤也会越来越光滑，就连痘印也都会渐渐变浅的。

有资料显示，红酒和金橘都具有较强的抗氧化作用。金橘含有丰富的维生素C，红酒和维生素C一起服用之后的抗氧化作用是只服用维生素C的5倍。因此，红酒煮金橘可以说是缓解肌肤衰老，改善肌肤质量的最佳组合。

中医专家指出：这种吃法是值得推荐的。中医上讲，金橘可疏肝理气、消食导滞、健脾和胃；红酒可以温经活血、改善微循环。两者结合可以起到调气血的组合作用，比分开吃效果要好得多。尤其是冬天，女人最容易出现气血不畅的情况，吃红酒煮金橘很有好处。饭后半小时吃，可以帮助消化，让有益成分均匀、彻底地吸收。

每天喝2升水多吃蔬菜

肝肾都是人体的解毒器官，多喝水有助于促进这些器官的正常代谢。除了喝矿泉水外，冬日里可以多饮些茶。茶里的儿茶酸有抗氧化作用，能增强人体免疫力，延缓衰老。不过，冲茶时不要用沸腾的水，以免破坏茶叶里的营养成份。

而蔬菜里富含纤维素，能够加速人体的新陈代谢，促进排毒。除了中式蔬菜烹饪方法外，法国超市的蔬菜汤和新鲜沙拉也是不错的选择。

三类人群红酒减肥需谨慎

过敏体质者

奶酪配红酒，这是很多人都知道的一种搭配方式，这种搭配除了美味之外还具有丰胸减肥的功效。奶酪成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升脂肪代谢率。

临睡前吃奶酪配红酒的减肥方法，是利用了红酒的产热效应和奶酪中丰富氨基酸和钙质的化学效应。人体进入睡眠状态的时候，新陈代谢会减缓，体温会降低，喝少量红酒的话，一方面有安眠的作用，一方面可以加速新陈代谢，加上奶酪中大量的氨基酸和钙质等营养，人体就可以利用睡眠的时间进行脂肪分解，进而达到瘦身的目的。

奶酪红酒减肥方法：睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量，再配上一片至两片的奶酪。

奶酪红酒减肥法并不适合每个人。酒的美容作用肯定不比果汁，但热量绝对甚于果汁。而且，酒总是散发着难以抗拒的诱惑，让人在不知不觉中摄入很多。

奶酪红酒减肥法，有利于燃烧腰腹和臀部脂肪，对于想瘦这些部位的人，可以尝试。 另外，除不喜欢起司和乳酪，或对红酒过敏的人不适合使用之外，任何体质都适合使用这种减肥法。

肝病患者

人体饮酒后，大部分酒精在体内的代谢是通过肝脏进行分解的。患有乙肝、甲肝、肝硬化、酒精肝等肝病的人群，其肝脏本身就处于非健康状态。如果选择用红酒减肥的话，很容易加重肝脏的负担而加重病情。中医认为，酒是助湿生热之物，饮用过量后易滋生湿热、损肝伤肝。如果肝病患者饮酒，轻则容易导致肝细胞受到直接伤害，病情加重；重则致使肝细胞坏死，病情恶化。

心脏病患者

科学家经研究后认为，心脏病患者可少量饮酒有利于血脉流通、气血调和。但对于减肥人群来说，葡萄酒并不十分适宜。如果心脏病患者，长期饮酒，很容易引起血液里的脂肪物沉积在血管壁上，导致管腔缩小，从而引起心肌营养不良、心脏扩大，进而导致心率加快，心律失常。