黄椒酱鱼
发表于:2024-11-22 作者:中华酒网编辑
编辑最后更新 2024年11月22日,黄椒酱是用黄椒制作而成的。黄椒营养丰富,有许多保健作用。黄椒中的维生素种类和含量异常丰富。小小一颗黄椒中,维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等维生素全都包括了。其次,黄
黄椒酱是用黄椒制作而成的。黄椒营养丰富,有许多保健作用。黄椒中的维生素种类和含量异常丰富。小小一颗黄椒中,维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等维生素全都包括了。其次,黄椒中还含有钙和铁等矿物质以及膳食纤维。下面小编教大家来做黄椒酱鱼,赶紧来看看吧。
主辅料: 淡水鱼、黄椒酱
调味料: 油、盐、味精、葱姜蒜、料酒、
操作步骤:
1、把鱼去鳞、去腮、去内脏,洗净。葱姜蒜切碎。起锅热油,炒香葱姜蒜。
2、放入鱼,煎制3分钟左右,不用翻面。
3、烹入料酒。
4、加入黄椒酱。
5、加适量清水。烧开后,中小火烧制5分钟,加盐调味。
6、把鱼翻面,再烧制2分钟,加味精提鲜即可关火。
小贴士:
1、最好选择淡水鱼。
2、黄椒酱有助于去腥提鲜。
维生素
味精
料酒
淡水
淡水鱼
适量
不用
中小
作用
保健
全都
内脏
叶酸
含量
最好
步骤
清水
看吧
矿物
矿物质
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