适量饮酒对养生有益处

酒可以说是最典型的一把双刃剑，适量适当饮酒对养生很有益处，过量不当饮酒能对养生造成很大危害。

先来说一说酒对养生的益处。酒是一种由米曲酿成的饮料，特别是黄酒、啤酒，含有大量维生素B和酵素、糖类、蛋白质和磷酸盐等。酒有温通血脉的作用。明代医学家李时珍说："酒少饮则和血行气。"因为酒性温热，能散寒祛湿，所以对风寒痹痛，筋脉挛急等症有一定效果。酒有厚肠胃、止水泄、治心腹冷痛的作用。平时当人们受寒着凉、腹痛水泄时，适度饮用白酒便可立时见效。

但如果过量饮酒或者饮用不当，酒能给养生带来很大的危害。酒进入人体之后，首先经过消化道，对口腔、食道及胃粘膜产生刺激，酒精会溶解胃粘膜细胞，使得胃失去保护层。大量饮酒，会引起胃粘膜损伤，常伴有胃痛、呕吐、消化不良，严重者有胃出血，出现黑便或呕吐咖啡样血性胃内容物等症状。

人在饮酒后，90%以上的乙醇都在肝内分解代谢，长期大量饮酒可导致肝硬化，肝脏不再对来自消化道的营养加以处理，也无法处理摄入人体的药物。

来源：大河报