喝啤酒是好是坏?有什么好处呢?

到了炎炎夏日，啤酒成了很多朋友的必备饮料，尤其是冰镇啤酒。我个人是不怎么喜欢啤酒的味道的，一杯下去就上脸，如果继续喝下去就该两手颤抖，拿筷子都是个大难题了。不知道你属于千杯不醉的还是一杯就被撂倒的呢？

啤酒可以喝，但是一定要有个量。从健康饮食的角度考虑，喝啤酒对身体健康是有一定的好处。今天我们就来说说喝啤酒到底有哪些好处。

骨骼强壮

研究表明，啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用，但对于年轻妇女、更年期过后的妇女却没有发现益处。据称，可能是饮料中硅含量较高。但过量饮酒，可导致骨折的几率大大增加。

保持活力

据2005年来自美国农业部的报告称，每天喝1-2杯酒的人，死亡风险似乎最低，这可能是由于啤酒起到了起到预防冠心病和中风的作用。

保护血管

高血压影响约65万美国人。喝啤酒有什么好处?但2007年，美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。

降低糖尿病风险：研究显示，糖尿病人中度饮酒也能减少的杀手---冠心病发作的风险。研究还表明，轻度饮酒习惯可帮助保护来自发展中国家的2型糖尿病患者。这可能是因为，饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用。

提高认知能力

啤酒对大脑有益吗?研究表明，答案是肯定的。2006年刊登在《美国心脏协会杂志》上的报告表明，适量饮酒可能让妇女获得更好的认知能力。喝啤酒有什么好处?2003年出版的《美国医学会杂志》上的研究说，65岁以上的老年人每周饮用1-6杯含酒精的饮料，和禁酒、酗酒相比，患老年痴呆症的风险较低。

喝啤酒有什么好处？以上呢是小编整理出来的几个功效。适量适当喝啤酒，就可以利用啤酒来我们的身体健康。

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