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喝酒多吃菜可减少酒精伤害

发表于:2024-11-22 作者:中华酒网编辑
编辑最后更新 2024年11月22日,空腹喝白酒易醉,所以在喝酒之前,一定要吃些食物来垫一垫。同时,喝酒多吃菜可减少酒精伤害。研究发现,在喝酒的同时多吃饭,充分补充碳水化合物,可以减少酒精性脂肪肝的发生。大量摄取蔬菜水果,也可减轻肝脏负担
  空腹喝白酒易醉,所以在喝酒之前,一定要吃些食物来垫一垫。同时,喝酒多吃菜可减少酒精伤害。

  研究发现,在喝酒的同时多吃饭,充分补充碳水化合物,可以减少酒精性脂肪肝的发生。大量摄取蔬菜水果,也可减轻肝脏负担,它们既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在体内燃烧,同时补充的维生素C、维生素E、微量元素硒等重要的抗氧化剂,减轻酒精对身体的毒害。

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