喝酒前吃什么可以减少对身体的伤害并防止喝醉?
喝酒，是一种很常见的社交方法，无酒不成宴嘛，但是喝坏了身体就太对不起自个了，也违背了造酒着的初衷。
酒精之吸收
酒精在喝了之后，按解剖一路到胃里面，直接在半小时内会吸收喝进去的40%，还有60%暂时被你的幽门挡住了，等若干个小时候经过蠕动等方式与其他食物混合均匀了再排到小肠，小肠会在几分钟之内将剩下的60%直接吸收入血。
所以要避免空腹。我们可以看到许多人说的酸奶、牛油、炼奶、馒头等等，其实都可以，效果没有什么不一样，主要作用就是让酒精没那么快进入小肠，而胃中的乙醇脱氢酶是很少的，从胃直接吸收的酒精也不多，因此多吃点东西再喝酒是有明显的好处。
注意保护胃黏膜
胃黏膜是很脆弱的，所以我们要注意保护它，而点提到的避免空腹饮酒就是很有效的保护方式。如果你没有把握喝酒前有机会先吃那么多东西，或者根本就没有那么多东西可以吃，对于既往有胃病的朋友，我建议你身边常备一些胃黏膜保护剂，比如"达喜"，在喝酒前嚼两片吞下去，可以有效保护胃黏膜。另外，加强版的措施可以再加上一些抑酸药，比如奥美拉唑，这可以让胃黏膜在应激情况下不至于被大量分泌的胃酸所激发的胃蛋白酶所伤害。对于饮酒后频繁呕吐的朋友则需要备一些止吐药，如灭吐灵，以防胃黏膜损伤。(请在服此类药物之前确定自身身体情况是否能服用)
注意护肝
酒精伤肝这是人人都知道的，但是不是人人都会去保护。我的建议是饮酒前及饮酒后使用一些护肝药，在药店就有非常容易买到的，在临床上也广泛使用的"易善复"。同时可以增加点维生素的摄入。
按照中医理论
按照中医理论，白酒属于湿热之剂，湿热下注，所以用葛花，可以有效缓解因湿热导致的各种酒后不适。
湿热之剂容易耗气，所以酒鬼容易消瘦。
喝白酒容易大便干结(胃家实热)，酒后常用葛根泡茶喝，基本上喝了之后大便容易变稀，大便里面也有酒味。
最后还有多喝白开水。
