生活中对健康有益的几件小事

生活中一些不被重视的细节，恰恰是延年益寿的关键所在。我们来了解一些生活中对老人健康有益的四件小事。

看喜剧电影

有不少人认为严肃的戏剧和扣人心弦的电影才有教育意义，但美国马里兰大学医学院一项新研究发现：喜剧对健康有非常积极的促进作用。

慢点吃饭

吃饭速度慢实际上有益健康，吃饭速度快的人比吃饭速度慢的人更容易患上肥胖症。】

喝啤酒

适度饮用啤酒的人患上心脏病的可能性会下降31%。

啤酒对健康的好处和危害类似于葡萄酒，即少量或适度饮用能发挥的健康功效；一旦过量，健康功效立刻消失。

每次只做一件事

每次只集中精力做一件事会对大脑健康更有益。

美国加州大学旧金山分校的神经科学家亚当·格兹利博士认为，电子媒体的多样性要求人们在同一时间处理多项任务，这实际上对大脑健康非常不利，进入老年后这种效应就显现了出来。

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