具有解酒功效的三种食物
发表于:2024-09-17 作者:中华酒网编辑
编辑最后更新 2024年09月17日,醒酒的食物你一定也有不少的了解,但是你知道哪几种是具有解酒功效的吗?这要当数香蕉了。"醒酒冠军":香蕉研究发现,酒后喝果汁或吃水果有助于缓解宿醉症状。果糖有助于人体更快清理酒精。另外果蔬中的钾等矿物质
醒酒的食物你一定也有不少的了解,但是你知道哪几种是具有解酒功效的吗?这要当数香蕉了。
"醒酒冠军":香蕉
研究发现,酒后喝果汁或吃水果有助于缓解宿醉症状。果糖有助于人体更快清理酒精。另外果蔬中的钾等矿物质有助于保持身体电解质平衡,补充体内水分。最典型代表当数香蕉。香蕉中含有丰富的钾和足够多的果糖。
"醒酒亚军":面包
面包或饼干等高淀粉碳水化合物有助于防止酒后反胃和低血糖(症状为头痛、疲劳和冷汗)。此外,高淀粉的食物还能够保护胃黏膜,减少酒精对胃部的刺激,减少呕吐的几率。
"醒酒季军":煲汤
肉汤等汤汁中的盐和钾有助于补充体内电解质,缓解酒后脱水症状比如头痛、乏力和头晕等。
香蕉
症状
食物
头痛
果糖
淀粉
电解质
酒精
面包
电解
功效
乏力
疲劳
亚军
人体
代表
低血糖
典型
冠军
冷汗
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