合理饮酒对人体无害
发表于:2024-09-20 作者:中华酒网编辑
编辑最后更新 2024年09月20日,合理饮酒不但对人体健康无害,而且能使人精神愉快、思维敏捷、增加热能、增强免疫力。合理饮用需要遵守以下七点:1.适量饮酒(52°-54°),酒饮用量每次最多1.5两(75毫升)为佳。2.要饮低度酒(40
合理饮酒不但对人体健康无害,而且能使人精神愉快、思维敏捷、增加热能、增强免疫力。合理饮用需要遵守以下七点:
1.适量饮酒(52°-54°),酒饮用量每次最多1.5两(75毫升)为佳。
2.要饮低度酒(40°以下),因为低度酒对人体危害较小,而且乙醇在血液内排出较快。
3.不要空腹饮酒(胃内有溶物,乙醇吸收慢)。
4.敬酒或饮酒时不要急饮,应多吃菜肴,避免乙醇被加速吸收。
5.饮酒时应吃甜食,版权华夏酒报如酸奶或水果,亦可减缓乙醇的吸收。
6.饮白酒时,不要喝二氧化碳饮料,如可口可乐、雪碧、汽水等(酒与二氧化碳饮料同饮时用,会增加钠离子与酸结合,使胃酸减弱,影响食欲)。
7.常饮白酒,易引起维生素B1、B6、叶酸、维生素A、镁、锌等元素的缺乏,因此,应注意食物的合理搭配。
尽管合理饮酒对人体无害,但必须说明,患有心脏病、糖尿病、肝脏病、脑血管病、胃病、高血压、高血脂者,一定要禁止饮用白酒或其他酒类,饮酒一定要适量,切不可狂饮或酗酒。
饮酒
乙醇
人体
白酒
适量
二氧化碳
维生素
饮料
可口
愉快
健康
敏捷
元素
免疫力
可乐
叶酸
心脏
心脏病
思维
水果
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