佳酒小编教您如何健康饮酒

　　在我国古时候酒就被誉为白药之长，可见在那个时候人们已经认识的了酒对人体健康的好处，可是随着酒水的泛滥，人们对喝酒也就毫无顾忌了，其实一次如果喝太多酒的话会给人造成很难受的感觉，并且在睡醒后的第二天也会令人们感觉非常痛苦，不过如果你在心情愉悦的时候喝酒相对而言对身体的伤害就会小很多。

　　当然如果是适量的喝酒的话则酒对人体的好处也是非常明显的。那么或许有人会问究竟喝多少酒才算是适量呢?据世界卫生组织给出的数据，正常的男性一天的饮酒量啤酒为一瓶，葡萄酒则是两杯，如果是高度的中国白酒则为50ml而女性则是男人的六成左右。

　　大家都知道人体摄入的酒精大多是肝脏进行分解和解毒的。而如果人在喝酒的时候心情不好的话则会影响肝脏对酒精的解毒功能，很容易造成酒精在人体堆积造成酒精中毒。而人体每天肝脏能够分解的酒精的量也是有限的如果天天都过量饮酒的话那么酒精中毒也就是很正常不过的事情了。正确的饮酒方法是每天适量的饮酒并且没有要有两天不饮酒来给肝脏休息。

　　下面小编总结了一些健康饮酒的方法希望对你有所帮助。

　　1、不要空腹喝酒在喝酒前吃一些食物，喝杯牛奶也是不错的选择。

　　2、饮酒要适量，不能喝就不喝，能喝如果超过了健康饮酒的量也不要喝。

　　3、如果是度数比较高的酒则不要直接喝可以往里面加一些冰来稀释酒水。

　　4、每周要给肝脏留出两天的休息时间。

　　5、在喝酒后要记得多喝水，帮助稀释人体的酒精度数。

更多酒水饮酒方法，点击了解：http://www.9928.tv/subjecttwo/jiuzhishi/yinjiuff/