睡前喝红酒的好处

睡前喝红酒好吗？睡前喝红酒能美容吗？对于爱美的女性朋友来讲，这些问题她们都很关心，因为她们希望自己能越来越年轻，皮肤越来越好。下面我们就来说说睡前喝红酒的好处！

睡前喝红酒的好处很多，睡前喝点红酒应该成为人们一个好的生活习惯，我们知道，生活的本质就是习惯，一个好的习惯可以使你活得更有质量。睡前喝点红酒是直接有益身心的，只是有的朋友还没有使睡前喝红酒成为自己的习惯，好，我们先看看睡前喝红酒的到底有哪些好处？

首先，一个必须要说的大事儿是睡前喝红酒可以有效预防心血管疾病，有些心脑血管病的患者，经常在黎明起床的时候出现病症，其实，真正的病因往往是在夜间睡眠的时候已经形成了，那就是血栓，血栓形成之后堵塞心血管就会有发生冠心病，堵塞脑血管，就会出现中风、脑血栓等等症状，而红酒中多酚物质，就能抑制血小板的聚集，防止血栓形成。有研究表明，在饮用红酒数小时后，红酒仍可持续抑制血小板的聚集。

再者，睡前喝红酒可以有效促进睡眠，使人得到良好的休息。红酒中的维生素B1等成分具有安神镇静的功效，同时，可以缓解疲劳。另外，睡前喝点酒可以睡得好是一般的常识。

第三，就是良好习惯的养成，喝红酒还有很多其他的好处，比如防癌、预防老年痴呆症、高血压、感冒及加强免疫力、美容养颜等等。人们如何从饮用红酒中得到这些好处？一个实在的例子就是养成饮用红酒的习惯，那么什么时候喝红酒呢？俗语说"晚茶晨酒"都是不好的生活习惯，睡觉之前基本属于自己可以掌控的个人时间，有利于培养习惯，只有培养了一个良好的生活习惯之后，人们才能够享受到红酒的众多好处。

睡前喝红酒的好处可能一下子说不完，还是那句话，要养成习惯，就要天天喝。

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